Magazine 15
Cheveux secs? Cassés? Mal entretenus?
Pour avoir des cheveux en pleine santé, il vous suffit d'établir ces quelques règles dans votre quotidien :

Massez votre cuir chevelu
Avant d'appliquer votre shampooing en effectuant des mouvements circulaires. Cela stimulera la pousse par l'amélioration de la microcirculation sanguine.

Utilisez un shampooing et/ou un soin adaptés à votre cuir chevelu et à vos cheveux
Si vous lavez vos cheveux tous les jours, optez plutôt pour un shampooing de soin quotidien non détergent. Si, par ailleurs, le shampooing est traitant, respectez la prescription de votre dermatologue ou le conseil de votre pharmacien.
- Rincez vos cheveux abondamment à l'eau tiède. Le temps de rinçage doit toujours être supérieur au temps de lavage.
- Séchez vos cheveux avec précaution. Le séchage à l'air libre est le plus doux et le meilleur pour vos cheveux. Pour un séchoir, réglez-le en position tiède, car l'excès de chaleur agresse les cheveux et les rend électriques (électricité statique).

- Brossez vos cheveux délicatement pour ne pas agresser le cuir chevelu. Il permet d'éliminer les salissures qui ternissent le cheveu.
- Adoptez une alimentation équilibrée,
variée, saine et légère. Privilégiez les légumes frais, les fruits et les céréales etc..

- Adoptez une hygiène de vie " anti-stress ". Prenez le temps de vous détendre pour limiter les tensions.